最近出现的新网络词“卷”涉及到了我们工作、学习、生活的方方面面，指代非理性的内部竞争或“被自愿”竞争，表达了当代很多年轻人的现状——内耗焦虑，其原因是想要对现状有所改变却又不得其法。

焦虑来源于自身能力和期望的不匹配

我们经常会为得到的结果不如人意时，去纠结当时做的选择，然后陷入焦虑自责中。脑海里多次闪现当初应该那样做也许就会顺利，后悔不应该怎么怎么做，之后要不要去转变，这样转变了对不对，现在做是不是已经晚了的处境。卷，卷不过、躺，躺不平、摆，摆不烂，活在无限的焦虑中。

其实大多数的焦虑往往来自于自身能力与期望的不匹配，但不同的人有不同的处事方式，不想改变的人只会一直安慰自己是过了努力的年纪，而想要突破的人会和过去告别，认为现在的处境是过去一切行为的结果和总结，而明天的结果取决于今天的行动。

把握当下、脚踏实地

 人生中无数个这样的抉择决定了我们将去向何方，没有必要在事后去纠结自己是否选错了方向，都是没有意义的。不管结果怎么样，发生过的我们都无法去改变。因为人不是机器没有办法按照设定的程序去走，所以我们不可能一直做着“正确”的选择。

 大多数事情是分不出对错的，而且焦虑、担心解决不了任何问题，只有把握当下，把当下的事做好，一步一步脚踏实地，就是在为未来铺路。未来如何无人知晓，也许现在的问题放到未来就不再是问题了。

小结

 所有任何想要改变、想要突破自己的时候都是最好的时候，永远都不算晚，只有自己在不断的成长，不断的进步，未来才会有无限的可能。