管住嘴是一种自律

俗话说：“吃饭七分饱，健康活到老”。每餐吃七分饱，既可满足身体对营养的需求，也能减轻脾胃负担，预防肥胖。

可当今社会，三高（高血压、高血脂、高血糖）发病人群越来越年轻化，这与人们的不良饮食习惯，如:喜欢大鱼大肉、高盐高糖食物、暴饮暴食息息相关。

古语有云：“病从口入，祸从口出。”吃得太多而变胖，说得太多而引是非。能管住嘴的人，往往很自律，也更容易控制自己的身材跟人生。

管住自己的嘴，是一种自律的体现。自律能让身体保持最好的状态，活得更健康更自在。

管住嘴是一种善良

“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”

从前，有个脾气很坏的男孩，他爸爸给他一袋钉子，告诉他每次发脾气或跟人吵架的时候就在院子的篱笆上钉一根。

第一天，男孩钉了37根钉子。后面几天他就慢慢学会了控制自己的脾气，每天钉的钉子就逐渐减少了。他发现，控制自己的脾气，实际上比钉钉子容易得多。

终于有一天，他一根钉子都没有钉，男孩很高兴的把这件事告诉了爸爸。爸爸说：“从今以后，如果你一天都没有发脾气，就可以在这一天拔掉一根钉子。”

日子一天一天过去，最后，钉子全都被拔光了。

爸爸带男孩来到篱笆边，对他说：“儿子你做得很好，可是看看篱笆上的钉子洞，不可能恢复了。就像你和一个人吵架，那些难听的话，你就在他心里留下了一个伤口，像这个钉子洞一样，无论你怎样道歉，伤口总在那儿。要知道，心灵上的伤口和这个洞一样难以恢复。”

言语的杀伤力是巨大的，尤其是对亲人朋友，伤人的话杀伤力更是翻倍。与亲密的人相处，更要注意自己说话的方式，不要觉得自己随口说出来的话无伤大雅。

说话先过脑再出口，伤人的话别说，暖心的话多说。能够考虑他人的感受，好好说话，不仅是为人处世时的精明，也是一种善良。

别让嘴巴成为伤人的利器，把握好与人相处说话时的分寸，做一个能说会说的人。

管住嘴是一种换位思考

有些人，说话口不择言，总是不经意间伤害了别人，而自己却不自知。

刷视频曾看过这样一个小故事：有个人请客，四个客人有三个先来了，其中一个一直未到，主人心里很着急。就对客人们说：“该来的客人还不来？”

一个敏感的客人听到了，心想：“该来的没来，原来我在他眼里是不该来的啊。”于是便说有事离开了。

主人看到后，直接说了一句：“怎么不该走的，反倒走了呢？”

另一个客人一听，想：“不该走的人走了，那我是不是就是那个该走的人呢？”于是也离开了。

主人大叫冤枉，急忙解释说：“我并不是叫他们走呀！”

最后一位客人听了，非常生气地说：“并不是叫他们走，难道是叫我走？”说完，头也不回地离开了。

有些话说者无意，但听者有心。原本自己是一颗善良之心，可是直言直语，却在不经意间中伤了他人，让自己也陷入了为难的境地。话到嘴边等一等，反倒是给自己留余地。

小 结

你的嘴，就是你的风水。

忙于吃，忙于说，忙于嘈杂凡俗，却不曾照顾内心。管住嘴的人，自律而善良，懂得说话，照顾别人的情绪，所以，也更容易赢得别人的尊敬。

群处守嘴，独处守心。

管得住嘴，是一种能力。沉默有时候是为了更好地思考，更好地独处。管住自己的嘴，才能管住自己的人生。